9. 醋泡海带将海带切成细丝，按1：3的比例加手工醋浸泡，冷藏10天，即可食用。

以前的膳食指南一般建议每天的胆固醇不应该超过300毫克，因此这成为很多人认为鸡蛋不能吃太多的原因。

第9种吃法：韭菜炒猪血【食材】：猪血豆腐500克、韭菜200克、葱姜蒜各适量、黄酒少许、生抽少许、油盐适量。

从水明漾坐船，大概一个小时可以抵达蓝梦岛，岛上提供免费的自助午餐，同时也有半身浮潜等免费游乐项目，这里的海比巴厘本岛的海要干净很多。

于是最近就在家各种折腾，才发现要想鸡蛋灌饼好吃，真的是有很多小技巧要格外的注意。

#真知新坐标#大家好，我是辉哥，行走餐饮江湖多年，从未停止过探索的脚步。

2.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，把肉末倒入锅中快速炒散，炒出肉末中的水分，肉末炒香以后加入一点老抽上色，翻炒均匀以后盛出来备用。

等鸡蛋凉下来以后，剥掉鸡蛋的蛋壳儿。

香椿有两种经典的做法，一种是做香椿炒鸡蛋，还有一种就是做香椿咸菜吃了。

6、然后开始对折把油酥包起来，再用手轻轻的拍一下，把里面的气体排出来。

图文均为眉儿美食原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究。

如果不想用保鲜膜，可以在大碗上倒扣一个盘子，原理也是一样的。

蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸，经过长时间加热后，它会分解出硫化物，它与蛋黄中的铁发生反应，形成人体不易吸收的硫化铁，营养损失较多。

第2种吃法：韭菜鸡蛋盒子1【食材】：韭菜500克、鸡蛋3枚、熟花生油5汤匙、香油少许、盐适量、面粉400克、热水和清水各适量。

By 陈c二姐 【豆果美食官方认证达人】用料西红柿 2个鸡蛋 4个椰子油 适量白糖 小半勺盐 适量蒜末 适量鸡精 适量香葱 适量做法步骤1、准备食材。

韭菜炒鸡蛋看起来很简单，做好不容易，要想鸡蛋鲜嫩不散的这样做 发表时间：春天的韭菜味道香浓，口感鲜嫩。

生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。

鱼汤白玉菇蒸蛋配料：包头鱼汤 一碗、真姬菇 30克、西兰花 30克、鸡蛋 2个、黑芝麻亚麻籽油 适量、低钠黑芝麻盐 适量、海虾黑芝麻粉 适量、黄金伴料三菇粉 适量烹饪步骤：1.准备食材2.鱼汤加热3.西兰花切沫，白玉菇切沫，鸡蛋分离，保留蛋黄4.西兰花沫，白玉菇沫，蛋黄搅拌5.将搅拌好的蛋液倒入温热的鱼汤，必须温热的鱼汤，加入海虾黑芝麻粉6.上锅蒸16分钟7.起锅后倒点黑芝麻亚麻籽油，黄金伴料芝麻三菇粉8.香喷喷的蒸蛋，没有宝宝不爱的哦烹饪小贴士：小贴士：一、蒸蛋的时候可以在碗上盖一层保鲜膜，这样避免水珠滴落在蒸蛋上，蒸出来的鸡蛋表面更光滑。

每天吃一个鸡蛋可以，偶尔一天吃五个鸡蛋的问题可能也不大。

韭菜虽说一年四季都有，但是只有春天和秋天的韭菜最香，一进入夏天韭菜就变臭，没人吃了，这不老公一直嚷嚷吃韭菜饺子，自打春天吃过以后，一直到现在好几个月没包韭菜馅饺子了，现在初秋了赶紧的买点韭菜包起来。