4、再起锅烧油，放入番茄大火翻炒，翻炒出汁后滴入少许清水添加1小勺白糖，炒匀后滴少许生抽去腥。

*在装蛋液的碗上盖一个盘子，有条件的朋友可以用保鲜膜封起来，再用牙签扎几个小眼，这样蒸出来的效果最好。

可以不少人认为，煮熟的鸡蛋没有营养，吃半生不熟的鸡蛋才有营养，这是错误的认为，其实煮的太过熟透的鸡蛋营养是少了很多，熟鸡蛋才最有营养。

谁说吃鸡蛋要扔蛋黄当心错过了大部分营养最近因为疫情影响，大家都提高了家中储备食物的意识，鸡蛋就是最快捷、最方便的美食材料之一，也成为家家户户必囤的食物。

和煮鸡蛋的时间差不多，8~10分钟就可以了。

对于素食者来说，鸡蛋也是重要的维生素B12来源。

​4.电饼铛预热完成后，盘底刷点食用油，用筷子把馍馍片两面都沾满蛋液，当电饼铛里煎，煎至两面金黄即可出锅，这样煎出来的馍片，外表金黄酥脆，内部松软，抹上万能酱，咸香开胃，我家孩子一口气能吃三片呢。

对于处于孕期的准妈妈、乳母、正在健身长肌肉的人群、每天运动量很大的人群、以及生长发育的学龄期儿童（青少年），他们对于营养素的需求更大，在血脂和血压都不存在问题的前提下，可以适当增加鸡蛋的摄入量。

春天的韭菜最为鲜美，不吃可惜。

水开后将生鸡蛋下入锅中，此时水温在100度的沸点下会迅速受热鸡蛋，让其内部的蛋白瞬间凝固，之后只需保持沸腾状态，继续煮2分钟，然后焖1分钟，就能煮出一个黄嫩溏心的白煮蛋，非常好吃。

当然，有的人对此并不在意，还扬言称：煮鸡蛋时间短，大不了吃溏心蛋、温泉蛋，煮鸡蛋时间长了，那么就吃全熟的鸡蛋，无论哪种结果都可以接受。

鸡蛋花的花语是：孕育希望.复活.新生。

从此之后，我每天起床后就会先去煮一个鸡蛋，然后带上煮好的鸡蛋到办公室吃。

鸡蛋壳外面有一层白霜，它可以起到一定的保护作用，若是清洗掉了，细菌便更容易进入鸡蛋内，变质的速度或会更快。

第五个小窍门，在鸡蛋上壳扎孔把鸡蛋洗净后，用家用的缝衣针（特别细的那种）在鸡蛋的屁股（比较大的那端，扎个小孔，不要扎的太深，也不要太用力，轻轻扎个小孔就可以了。

2、苹果丁放入碗里打入一个鸡蛋。

西长水位于龟窝的下游大约五里处，洛河在这里进入平川，河床变宽，水势变缓。

11、把所有的菜团子全部包好，放进蒸锅，开火蒸。

这饺子馅儿就拌好了，特别简单不是?7、馅儿调好，马上包饺子，把饺子面揉成长条，切成小剂子，一一擀成中间略厚边缘薄的饺子皮儿。

特别是胃部不好和肠胃不好的不能吃生鸡蛋很半生不熟的鸡蛋，半生不熟的鸡蛋，有很多细菌，没有经过高温消毒处理，细菌没有被杀死，吃了容易引起腹泻。

毕竟对于美食的搭配而言，创意就在乎你对美食到底有多大的热爱，热爱美食的人是不会局限于固定菜式搭配，只有找到了最符合自身的美食搭配，才能做出这让自己满意的家常美食。